心灵鸡汤越努力越幸福，在跑步中，努力比天赋更重要。-推荐服务-聚鸿H5开发

对于一些在跑步中，努力比天赋更重要。和心灵鸡汤越努力越幸福这样的话题，你又有了解多少呢？接下来让小编给讲解一下吧！

“当我在寒冷的夜晚在空旷的街道上大汗淋漓时，其他人可能还躺在床上，一动不动。从日常来看，可能和昨天一样，但一年后就会不同。巨大的差异。”

作者/橙橙

编辑/小野

制作马孔多学习学院

跑步时健康第一

跑步被公认为最健康的运动之一。对于很多跑步者来说，跑步是为了健康，不仅是为了锻炼身体，更是为了内心的磨练。

然而，许多坚持跑步的人忘记了他们最初为什么跑步。在追求个人成绩的过程中，对速度和跑步量的痴迷永远消失了。

尤其是最近，随着马拉松在中国的普及，很多人都加入了跑步的行列。但“一旦你进入跑步坑，它就深如大海，它就不再完美了。”

无论是职业还是业余，很多人都因为伤病而不得不放弃跑步。当你受伤时，你开始怀念那些可以活跃的日子，你意识到自己出去跑步是多么高兴，但所有的结果、配速和个人成绩都是徒劳的。

所以永远不要忘记健康的身体是第一位的。

跑步尤其考验你的耐心

很多跑步新手都想跑马拉松，但练习一个月后感觉跑不动而放弃。有些人想通过跑步来减肥，但因为跑了两个月体重也没有减轻而放弃了。人生让人遗憾的不是没有开始，而是不耐烦，中途放弃。

好的成绩是日积月累、日复一日的流汗、年复一年的饮食管理的结果。

我每天早上跑步并积累PB。所有好的结果都需要耐心。跑步者最可贵、最本质的品质就是坚持。跑步的过程中，没有什么可追求的名声，也没有什么高调的排名，但一路走来，你会慢慢发现，坚持就有回报。

当你跑步时，你会面临许多不可避免的困难，包括受伤。如果您正在与伤病作斗争，请不要灰心并耐心等待康复。或许，这就是下一次飞跃的开始。有时我们会遇到低谷。别太担心。放松一下然后回来。

跑步并不会让你成为一个更好的人

我经常看到很多关于跑步的心灵鸡汤。

事实是，跑步并不会让你成为一个更好的人。跑步只是一种爱好。

跑步实际上会改变你的生活。它会给你一个健康的身体和健美的身体，让你感觉积极。它会改变一个人的气质，让他显得更加活泼、有活力。但对于一些人来说，跑步不仅改变了自己的气质，还放大了自己的傲慢和虚荣心。

有些人经常因为跑得更快而被跑友称为“大神”。他们会产生一种优越感，尤其是在与不跑步的人打交道时。跑步只是一种爱好。如果别人不喜欢跑步，就不要用跑步来增强自己的存在感和自信。

你的生活还是这样。跑步只是在保证原有生活条件的基础上增加健康的锻炼活动。

在跑步中，努力比天赋更重要。

事实上，很多高水平跑者都会告诉你“我的天赋没那么好，我只是比较勤奋。”

很多普通跑者不理解，说“我不假思索地练习，我都能达到这个水平，但你还说我没有天赋吗？”

但事实是，仅仅靠练习我们不可能跑得那么快。

马拉松助手曾采访过一位42岁的跑者，名叫陈野。他从四年前开始为了减肥而跑马拉松，至今已完成3场马拉松，共20场，PB为2分42秒。分钟。

说到跑步，朋友们我“如果我没有想过减肥，我就不会发现自己跑步的天赋。”

陈晔回说，虽然他没有天赋，但如果大多数人都像我一样跑步，结果会比我好得多。耐心是最难的事情。因为他每个月跑600公里来逼迫自己。

所以，普通人要成为名师，靠的不是天赋，而是日常的坚持、自律、正确的方法、不放弃的决心。

在执行过程中，过程比结果更重要。

许多跑步者犯的最大错误是只设定结果目标并想象当他们达到目标时他们会多么兴奋和自豪。然而，这往往会给自己带来很大的压力并导致沮丧。如果您始终无法实现目标，您可能会失去对这项运动的热爱。

跑步5年或更久之后，你会发现你其实要享受训练和比赛的过程。

即使你没有实现目标，当有人祝贺你时，你也应该心存感激。即使你在这次比赛中的表现令人失望，我也很自豪有人能受到你的启发。

当你冲过终点线时，你可能没有PB，但你应该对自己感到满意。比赛的结果可能难以预测，并且在比赛过程中您将面临许多不同的情况，因此每次冲过终点线都值得庆祝。

比赛可能结束了，但训练还没有真正结束。挑战自己极限的感觉很好，但慢跑时你也应该感到巨大的快乐。珍惜您和您的伴侣的每一次训练，不要在糟糕的比赛或训练后感到难过。

记住每次你在快乐的状态下训练，你就会离你设定的目标结果更近一些。

跑步并不是生活的全部

在路上，随着年龄的增长，你的速度逐渐减慢，跑步的时间也减少。这并不意味着你离开了赛道，但它确实意味着你知道如何平衡跑步和生活。

为了持续获得效果，您可能需要在训练时每月至少跑300公里。

似乎生活与你无关，除了跑步还是跑步。但如果你想跑一辈子，有时候你不必担心一天是否能跑够远。健康的身体是跑步的关键。

当您达到跑步年龄的某个阶段时，您开始在工作和跑步后花更多时间与家人和朋友在一起。这样，当你回到正轨时，你就会更有动力。

放慢速度会导致缺乏动力，所以你需要给自己的身心一个真正的休息，重新审视自己跑步的初衷。

跑步最重要的目标是长久健康、快乐地跑。

如果您使用您可以忍受的配速，跑出您想要的距离，快乐地跑步，并保持健康——这就是跑步爱好者想要的。

根据一个标准来衡量或判断另一个人的思维方式有些武断。

客观地说，分享一些心灵鸡汤并不是一件坏事。一个人的一生会经历几个阶段。有时候读鸡汤文章也许会有所收获，分享一下自己的经历也是可以理解的。他们。

根据您从事的行业（例如保险或销售），有些人更喜欢分享他们的鸡汤。一方面，也是因为企业文化。这是因为，要让这个团队有无限的斗志，就必须自上而下不断地灌输这种积极的思维。

另一方面，这种洗脑在个人层面也是必要的，因为当你工作失意的时候，当你工作疲惫的时候，你不能保证你每天都会感觉特别好，适合做生意。当你对自己的生意不满意、灵魂破碎的时候，我需要一个鸡汤司机来给我打气。所以我认为鸡汤文章值得拥有自己的空间。大多数人认为它不像建筑物那样实而空，但事实上，物质和意识形态并不重要谁对谁错。一是好的，一是坏的。